吃甘蔗有哪些功效与作用.docx

吃甘蔗有哪些功效与作用吃甘蔗的功效与作用1、吃甘蔗可以为人体补充多种营养物质甘蔗含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。2、吃甘蔗可以防病健身甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。3、吃甘蔗可以清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。4、吃甘蔗可以美容脸部咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。去除甘蔗皮的方法1、用菜刀削先把甘蔗砍成几段，然后再给甘蔗削皮。这时可以把甘蔗竖着放在砧板上，然后用菜刀从上往下切，这种方法屡试不爽，但是大家要注意用刀，不要伤到手。2、用专门的削甘蔗的刀给甘蔗削皮市面上有专门卖给甘蔗削皮的刀，如果您真的很喜欢吃甘蔗，那么可以考虑买一把削甘蔗的刀放在家里。3、用牙齿咬吃甘蔗时不一定要先把甘蔗的皮都削干净了再吃，也可以边吃边去皮的。如果对自己的牙齿非常有信心，您也可以不用那么麻烦动刀动手削甘蔗，只要动动嘴、用用牙齿就行了。甘蔗的药用作用1.妊娠呕吐和朝食暮吐、暮食朝吐之胃反症甘蔗汁200ml，生姜汁30ml，混合搅匀分3次服用。2.突然干呕不止甘蔗汁200ml，每日温热服3次。3.暑热津伤所致口渴尿少或小便淋涩不畅甘蔗汁当茶频饮。4.夏季津伤、口渴、尿黄及秋季咳嗽痰少甘蔗1千克切碎，白木耳20g，胡萝卜250g，加水煎至胡萝卜熟透，加冰糖调味饮用，可润肺止咳、清热解暑。5.阴虚肺燥导致咳嗽痰少或干咳无痰、咽喉干燥等甘蔗汁100ml，百合15g，荸荠汁30ml，所有材料加200ml水文火煎服，可滋阴润肺。6.治反胃用甘蔗汁七升，生姜汁一升，和匀，日日细咽。猜你喜欢：1.甘蔗的种植技术方法2.甘蔗的种植技术3.甘蔗的种植方法有哪些4.吃甘蔗的好处及吃多了会怎样5.黄昏的蔗园阅读答案