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关于右脑开发之如何开发大脑潜力提高记忆力英国大脑基金会总裁，世界著名心理学家、教育学家东尼·博赞说：人脑好像一个沉睡的巨人，而我们只用了不到1%的脑力。一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑存储量的120万倍，如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获得12个博士学位。一.记忆原理与记忆方法记忆是过去的经验在人脑中的反映，形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的抗遗忘曲线。艾宾浩斯在关于记忆的实验中发现凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆即感觉记忆、短时记忆和联想记忆二.增强记忆力的秘诀1.大脑喜好与时间根据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用，所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记，这样能够增强文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。据研究表明：大脑偏向于喜欢整洁的环境，一般家庭整洁，将会对孩子的学习成绩有较大的益处。同时一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟，所以我们学习时尽可能控制在20~30分钟内，中间休息3~5分钟再继续;2.大脑活力大脑像一台发动机，它不但需要休息，还需要饮水和氧气，如果我们感觉累的时候，可休息20分钟再继续，这样的效果是更加的高的。同时我们每天要保证每天足够的饮水量，否则大脑灰质就会开始萎缩，导致思维能力减弱，专家建议：一定要保证体内水分充足，每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水，可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用，加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。同时尽量在空气流通顺畅的环境下学习、办公，这样不仅效率神速，还有益于维系脑部健康。3.大脑的效率一天之中，大脑高效运转的状态，只有几个时段：一般来说，上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内，逐渐减弱。大脑对于一些特殊的气味如薄荷柠檬等会产生特殊反映，能够使我们的头脑的保持清醒。当我们在学习或阅读过程中，对于一些好问题，大脑对会自动搜索答案从而提高大脑的运转效率，同时对于身体发出的一些慵懒动作会刺激脑部降低运转速度，所以在学习工作时，端坐如莲、身体前倾，这种肢体动作发射出的讯号模式，会令大脑时刻保持警觉、清醒。4.大脑维护每天坚持让大脑做运动，会提升大脑活力，研究表明：站着办公的效率会更高。同时恰当的饮食也对大脑有保护作用如蓝莓，草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物等食物具有抗氧化作用，能够缓解随着年龄增长，血液中流动的自由基分解大脑细胞的能力，同时蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等能稳定血糖都能够有益于大脑，增强记忆力。三.增强记忆力的食物1.健康脂肪.主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。2.水：每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。3.维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”如果难以摄入多样的食物，可以服用复合维生素。服用维生素时一定不要空腹，最好跟食物一起吃4.高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆激发大脑活力关于右脑开发之锻炼右脑培养创造力(二)人类社会已进入21世纪，培养有创造力的人才是新世纪高新技术革命的需要右脑。对幼儿进行早期教育促使脑组织发育，增强思维记忆能力，从小培养创造力正是人才培养的关键之举。1.锻炼右脑培养创造力的理论基础人的大脑，从上面看，正好分成右半球和左半球两半，称为右脑和左脑。左脑主要是管说、听，进行数字计算和逻辑推理等活动的。右脑主要是听音乐看绘画，进行直观想象等活动的。因此，右脑被赋予直观脑和艺术脑等，也有人称之为创造脑。左脑主要是在学校学习中使用，因它抽象思维逻辑思维占优势;右脑是在艺术创造活动中使用，因它直观形象思维占优势。历史告诉我们，凡在社会上有成就的人，都有较强的描绘形象的能力和直接闪现的才华及创造力。因此，要充分利用幼儿直观形象思维的特点，让孩子尽情地发挥，锻炼右脑，开发右脑，对他们进行启发创造性的练习。2.培养创造力的方法2.1让儿童自由作画自由作画就是让幼儿随意画，展开他们那想象的翅膀。自由画是培养儿童形象构思和创造力的一种很好的刺激方法。儿童的创造不在于创造的好坏，而在于能否随意地把自己想象的形象画出来。幼儿画妈妈，总是把妈妈的脸画的异常大，这是因为在孩子的形象中，