人参的营养价值以及食用禁忌.docx

人参的营养价值以及食用禁忌人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。它的美容效用数不胜数，是护肤美容的极品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。将人参直接浸入50%甘油，10日用甘油搓脸，或将人参煎成浓汁，每日往洗脸水倒一点，用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸，能让皮肤相当滋润。人参的食用禁忌1、体质壮实及热性病人忌食。2、高血压伴有头昏脑涨、口苦咽干、性情急躁、大便干结以及肝阳偏亢的患者要忌食。3、糖尿病伴有口干作渴、多饮多食、小便赤热、舌红乏津的患者要忌食。4、阴虚火旺有口鼻干燥、手足心热、烦躁失眠、口鼻出血以及咯血者不宜食用。5、干燥综合征患者及婴幼儿和服用中药藜芦之人不宜食用。6、人参不宜与山楂、萝卜及茶一起食用。7、人参忌用铁锅煎煮。人参的食用方法炖服将人参切成2厘米的薄片，放入瓷碗中，加满水，密封住碗口，放入锅内蒸炖4到5个小时即可服用。嚼食将2到3片人参放入口中细细咀嚼，可以生津提神。磨粉将人参磨成粉末，每天吞服，服用量视个人体质而定，一般每次服用1到1.5克。泡酒将人参切成薄片，放入瓶中，用50到60度的白酒浸泡，每日酌情饮用。泡茶将人参切成薄片，用开水冲泡，闷盖五分钟后服用。人参一次吃多少好1、如果是用人参泡酒，可以将整根人参切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人参即可。2、用人参泡水或是做药膳的话，3到10克左右就够了。3、人参磨成粉或片食用的话，一天1到3克即可。猜你感兴趣：1.西洋参的功效与作用及禁忌2.西洋参片的功效与作用及食用方法3.高丽参粉的功效作用4.红参的功效与作用及禁忌5.白参的功效与作用6.老人吃海参的好处