什么是普通型感冒 普通感冒的症状和防治.docx

什么是普通型感冒普通感冒的症状和防治普通感冒是一种头部和上肺部感染，它是由上百种病毒中的某些种引起的，在世界任何地方都非常非常地常见。成年人平均每年会遭受2至4次感染，孩子则遭受6至8次，日托儿童的遇险次数可能达到每年10次!为何如此普遍感冒极具传染性，可以通过空气和水传播，病毒还会在物体表面存活片刻。另外，人们甚至可能在自身出现症状之前就开始传播病毒了。这就解释了为何在一个家庭之中，一人感冒则全家感冒——这种情况有时还会反复发生，尤其对于婴儿和蹒跚学步的孩子来说。普通感冒的症状最常见的症状众所周知：最初你感觉到疲劳，嗓子刺痛，偶尔伴有低烧。之后，你开始流鼻涕，头疼，咳嗽。有时，感冒可能发展成为窦炎、支气管炎或更严重的肺炎。但通常情况下，症状很轻微，一周之内就会缓解。不过咳嗽可能会持续一段时间，因为你的呼吸道仍处于发炎状态。大家要搞清楚感冒和流感之间的区别。流感是由不同病毒引起的，往往更剧烈、发病更快，伴随着高烧、肌肉酸痛和头疼。区分二者很重要，因为市面上有流感疫苗和抗病原体，医生可以帮你决定是否需要注射。其实，和普遍感冒一样，流感一般也不严重，依靠医生或者抗生素就能解决了。注意：这条建议只针对每年的普通流感，而不针对流行性流感。如何预防普通感冒如果能制造出感冒疫苗的话，那制药公司就能发一大笔财了，只可惜引起感冒的病毒种类太多，人类根本对抗不过来。因此，预防才是关键!但正如我说过的，健康人在出现症状之前可能已经被传染了，因此我们能做的实在有限。不过还是有一些基本防范措施：1、洗手这是老生常谈，因为洗手对一切都很关键。洗手绝对能够杀死或洗掉病毒，并减少感染的机会。香皂和清水很不错，不过含有酒精的免洗洗手液是更好的选择，而且携带起来十分方便。2、获得充足睡眠这点在最近的一项试验中已经得到了证实：那些只睡6至7个小时的人比睡8个小时的人罹患感冒的几率高出300%。这项试验非常有趣，研究者直接把病毒通过试液滴入被试者的鼻子中，然后观察他们的感染率。3、坚持运动，吃好喝好这点看起来无需赘述，但很多人仍无法保证健康饮食和充足运动。通过运动和健康食物(绿叶蔬菜，水果，谷物，粗加工等等)，你的免疫系统能够得到有效改善。4、加湿器在极其干燥的地方，加湿器能够很好地帮助你的肺部和喉咙保持湿润，这不但有助于预防感染，还能降低你罹患咳嗽病的几率。另外，亚都牌加湿器十分不错，在哪儿都能买到——我比较喜欢其中的高端超声波系列(好像又帮厂家无偿做广告了)。自我治疗感冒针对世界上最普遍的疾病，现在却没有有效的治疗手段。没有疫苗，没有抗病原体药物，并且很多用于缓解症状的药物效果很不明显，且不适宜上班人群使用(会让大家在早上睡不醒，晚上睡不着)。幸运的是，感冒这种疾病本身并不严重，并且你可以在任何药店找到很多便宜的非处方药。需要牢记在心的底线是：普通感染是种轻微疾病，因此只需服用少量药物。吃好睡好，几天之内你就能痊愈了。1、对付流涕很多人都希望流鼻涕的症状能马上消失。幸运的是，有几种药物能够帮上忙。目前最好的药物能够帮你在6小时内止住流涕，它的名字是伪麻黄碱及复方制剂。如果出现了多种感冒症状，我推荐你服用类似康泰克、日夜百服咛以及泰诺感冒片这样的复方制剂。这些药物都含有伪麻黄碱，所以千万不要超出剂量服用!另外，你还可以使用一系列鼻喷剂：鼻喷盐水是天然药物，对孩子十分安全;你还可以使用药效更强的盐酸羟甲唑啉喷雾剂，其效果可长达10小时。2、对付咳嗽有一点你需要知道，大多数止咳药几乎完全无效。美国政府近日叫停了所有针对2岁以下儿童的止咳糖浆，这一禁令将来还可能延伸到6岁以下儿童的范围。这是为什么?因为止咳糖浆的有效率最高只能达到15%至20%，但一些儿童却因为过量服用而死亡。最近的一项研究证明，蜂蜜的止咳效果和止咳糖浆可能不相上下!如果你必须选择吃药的话，那么我推荐你使用右美沙芬糖浆。针对儿童，尽量不要使用复方糖浆，因为它们含有多种成分，其所针对的部分症状可能你的孩子压根儿没有。另外，它们与泰诺感冒片或日夜百服咛的成分可能有重复，会造成双倍服用药物的问题。至于咳嗽滴液，好像更是没有哪种效果好。我的个人选择不过是几块无糖版的利口乐喉糖和使立消含片罢了，它们在中国市场都有出售。为何不用抗生素?针对普通感冒过量开具抗生素，这在世界范围内都是一个非常严重的问题。服用抗生素对普通感冒来说一点用也没有。抗生素只能对抗细菌感染，但感冒不是细菌，而是病毒导致的，因此昂贵的安灭菌或左氧氟沙星片不但没用，还可能带来副作用——更糟的是，还会在世界范围内造成普遍的抗生素抗药性。有太多太多的人一感冒就去找抗生素，因为“大家都这么做”，“它总能管点用”或者“是医生给我开的”。没错，很多医生都会错误地开出抗生素，理由不过是“以防万一”，或者是应“病人要求”。希望随着更多人了解了相关信息，过量使用