中医怎么预防流感_如何预防流感.docx

中医怎么预防流感_如何预防流感患流感后，饮食宜清淡，吃一些易消化且富含维生素的食物。如果食用过咸食物容易使致病灶部位黏膜收缩，将会致使鼻子不通、咽喉不适等症状。1、中药足浴：取麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克，加入2000ml冷水浸泡，武火煮40分钟，再用文火煎至1000ml，取汁备用，再加入水2000ml，煎至1000ml，取汁。再把2份药汁混合用来浸泡双足。提示：泡脚的温水以38-43℃为宜，耐高温者可达45℃，但最好不要超过45℃。2、生姜红糖：取生姜15-20g、红糖15-20g、水1碗半，煮10-15分钟，热敷鼻部。适用于恶寒和鼻塞流清涕等症状。口服中药治流感1、偏风热型处方：桑叶5克、北杏10克、桔梗10克、炒薏仁15克、野菊花10克、连翘10克、苍术5克、甘草5克、土牛膝10克。用法：所有的药材用冷水浸泡10分钟，再加入水600-1000毫升，文火煮30分钟，温服，可供3-5人服用。流感季节每日或隔日一剂。适用于流感初起，头痛发热、全身肌肉酸痛、不易出汗，或轻咳、咽部痒痛、鼻塞流涕、打喷嚏、舌苔发白或发黄白者。2、偏风寒型处方：杏仁10克、紫苏叶10克、桔梗10克、薏仁15克、陈皮5克、苍术10克、甘草5克。用法：所有药材加入冷水浸泡10分钟，再加水600-1000毫升，文火煮30分钟，温服，可供3-5人服用。流感季节每日或隔日一剂。适用于恶寒严重、伴发热、无汗、头疼、鼻塞流涕、咳嗽白痰、舌苔薄白者。日常预防流感1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。5、学校及幼儿园应接纳步伐，辅导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如打仗禽鸟或禽鸟粪便后，要立即彻底洗濯双手。外出在旅途中，只管即便制止打仗禽鸟，比方不要前去观鸟园、农场、市井或到公园运动;不要喂饲白鸽或野鸟等。6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。7、定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：(1)熏蒸法取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。(2)冲洗法将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。(3)喷雾法将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。食物预防1、大蒜大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。2、芦荟芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。3、香菇提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。4、番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。看了中医怎么预防流感的人还看了：1.冬季预防流感黑板报2.预防流感黑板报图片3.预防秋季流感黑板报的内容资料4.禽流感中药处方以及疾病预防建议5.感冒的原因中医的观点