白萝卜的功效及禁忌.docx

白萝卜的功效及禁忌白萝卜的功效及禁忌日常生活中常见的蔬菜就那几种，虽说它们较为常见，但功效及营养价值还是受到人们认可的。因为诸多蔬菜不但含有多种营养元素，而且还能对人体起到保健作用，从而达到防治疾病的效果，而白萝卜就是如此。这种蔬菜虽然较为常见，但古代医者对它的评价很高，经常会用它制作各种药膳，调节人体。所以，如果自身患上某种疾病，这时先不要急忙吃药治疗，不妨多吃白萝卜，会有意想不到的效果。白萝卜的功效1、促消化虽说现代人的生活水平不断提高，但是自身的生活质量却没有得到较大的改善，就是因为长时间的紊乱生活，致使胃部健康受到影响，从而导致消化系统出现问题，这时不妨食用白萝卜，因为它具有促消化的作用。现代研究证明，白萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。2、治感冒一年四季最常见的疾病非感冒莫属，当人们出现感冒的症状时，会以吃药、打针的方式进行治疗，其实还可以用调节自身饮食的方式治疗疾病，而白萝卜就是如此。中医认为，白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。所以，感冒时可食用它。3、降压人到了一定的年纪就会患上诸多疾病，如糖尿病、高血压等，对于高血压患者，在自身的饮食上要调整，这时可以多吃白萝卜，因为它具有降压的作用。4、治便秘如果自身总是处于暴饮暴食之中，会出现上火及便秘的症状，当人体出现便秘的'症状时，还会引起肛裂，这时治便秘是关键。所以，常吃白萝卜具有治便秘的作用。一般情况下，可以用白开水煮白萝卜，做成萝卜汤，这样既美味，又能治便秘。5、抗癌癌症是人们比较关注的话题，虽然现代医学不断进步，治愈癌症的几率也在不断提高，但是在治疗的过程中还是比较痛苦的，所以，人们会以运动及饮食的方式预防癌症，而白萝卜就具有防癌的作用。白萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌及抗癌有重要意义。哪些人不宜食用白萝卜有些食物即使拥有诸多营养价值和功效，但并非人人都是可以食用的，所以还是有一部分人是不能食用白萝卜的。1、气虚者如果人经常处于睡眠不足及忙碌的状态，易使自身的元气大伤，从而导致气虚，而气虚也分为多种，如肺气虚、心气虚、肾气虚等，对于这类人群最好不要食用白萝卜，因为它属于凉性食物，有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。2、阳虚型便秘者如果自身的饮食总是处于不合理之中，易使人出现便秘的症状，而便秘也是分类型，阳虚型便秘者就是其中一种，对于这类人群是不宜食用白萝的，因为吃了会加重病情。会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。如果自身出现便秘的症状，一定要知道自己是哪种便秘。3、腹泻者有些人因为天气转凉或者吃某种食物而导致自身一直腹泻，虽说这种食物具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。如果实在想吃，治好腹泻之后再食用它。4、长期吃药的人有些人会患上慢性疾病，长期以药为伴，对于长期吃药的人群，最好不要食用这种菜，因为它会加快人体的消化及代谢，影响药的功效。结语：身边常见的食材都具有自身的营养价值和医用价值，而这种菜就是如此。虽说它具有很多的功效，但并非人人都适合食用它，所以在食用时一定要注意，以防出现问题。另外，小编要提醒大家，如果自身患上某种疾病时，不要总是以吃药、打针的方式治疗，可以改变一下自身的饮食结构，会有意想不到的效果。本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。