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初学轮滑基本技巧方法初学轮滑基本技巧方法轮滑鞋有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。那么，下面是小编为大家分享初学轮滑基本技巧方法，欢迎大家阅读浏览。初学轮滑技巧1、练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目视前方。每次坚持这个动作十分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。2、无鞋练习：学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。3、穿鞋漫步行进：一开始上鞋以后，你还不知道怎么发力前进，先上鞋，然后慢慢向前移动，不管你使用什么方法，只要向前走就可以了。这样的联系就是让你感受一下在轮子上的感觉。4、滑步前行：将第二步学到的动作要领运用到轮子上，这是最关键的一步，动作要领是一样的，所以不再重复。提几点新手容易犯的错误：①总是直挺着身子，这样很容易摔跤，而且缺乏前进的动力，膝盖弯下去才可以;②两脚不是平行的，而是成九十度左右的;③脚向斜前方滑动而不是正前方。旱冰鞋的配置1、单排与双排的选择：当我还是个初学者的时候，我有一个误解，我认为双排轮滑比单排轮滑容易，所以先买的双排轮滑，价格也比较便宜，后来学了单排轮滑以后发现，最容易的还是单排轮滑，因为单排轮滑在前后方向上有四个轮子，你不容易向前(后)倾倒，所以摔跤的几率也就小了;而双排轮滑鞋虽然在站直不动的情况下非常稳定，但是在你行进的时候重心稍微前倾就会摔倒。所以初学者还是选择单排轮滑鞋最好(有助于生命安全)。2、买固定鞋号还是可变鞋号：最普通的轮滑鞋是可以改变大小的，也就没有大小之分，新手不必考虑买多大的鞋合适，新手可以购买。在舒适度上可变大小的鞋肯定比不上固定大小的，可以说你穿一回固定大小的鞋就再也不想穿别的鞋了。但是他的弊端就是价格昂贵，如果你资金充足可以买固定大小的，选择鞋号的时候买比你平时穿的鞋大两号的，这样是最合适的，当然你一定得在运动品商店试好了再买，不要在网上买。3、刹车装置：轮滑鞋一般都配有刹车装置，这个装置最害人了，因为刹车是最难学的，一不小心就要摔跤，作为新手，还是将刹车卸了吧。其实高手也不用刹车装置，而是有专门的刹车的动作，不需要刹车装置也能停下来。轮滑护具的使用选择护具的时候要先试穿一下看看是否舒适，尤其是护膝，看看是否卡的过紧或者过松。头盔其实很没必要，没见过玩轮滑把脑袋伤了的，可以选择不买。置于护肘就非常有必要了，手套也是必须的，在你学会轮滑的时候，这两个都可以被磨损的不成样子了。选择合适的场地找能摔跤的场地：轮滑都是摔会的，没有摔过跤的不可能学会轮滑，为了让你尽快的学会轮滑，我建议你找一个橡胶地面的篮球场，这种篮球场的地面是特制的(刷了一层橡胶漆)，摔倒的时候不是特别疼。这样你就可以放心大胆的摔跟头了。拓展阅读：初学轮滑买什么样的轮滑鞋美洲狮LSG价格：168LSG又名水立方，是美洲狮系列的经典畅销产品，是为纪念2008年中国成功举办奥运会，以水立方为原型，从中获取创作灵感，创造出外观与水立方相同的不规则方块的外观。LSG采用加厚透气内胆，透气性极佳，有舒适的穿带感和保护脚部扭伤的能力，外壳采用ABS加厚全新材料，撞击不易碎裂，全面保护脚步不受伤害。轴承采用ABEC-7美洲狮专用轴承，转动流畅，噪音低，寿命长，可长期使用。雄风A3价格：278雄风A3是雄风公司推出到目前为止销量最好的一款轮滑鞋，虽然公司名气不大，但是这双鞋却备受玩家青睐，最大的亮点在于其支架采用电镀铝合金一体支架，使用6061铝合金经过电镀工艺打磨为3.75mm厚的支架，并经过阳极化处理，更加结实，耐磨，耐腐蚀，铝合金后面接触面采取加宽设计，可以有效矫正外八字，被认为是新手玩家最适合的一款鞋。乐秀RX4价格：288乐秀RX4采用可拆卸式一体铝合金加厚刀架，结合高强度PP料鞋壳，在对脚步做到出色保护的同事，也大大延长的鞋子整体的使用寿命，采用360度立体透气设计，鞋侧，鞋头，鞋尾和鞋底分别有四组透气孔，并在鞋尾部加入透气减震带，在保证穿戴舒适的同时，也保证鞋内部空气的流通。美洲狮851价格：198851又名鸟巢，同美洲狮LSG一样，是为纪念北京奥运会的成功举办，以鸟巢为原型，运用了鸟巢典型的规格交错的条纹外观。采用环保EVA-3D加厚网布加珍珠棉采用车缝工艺制成的内胆不仅舒适，而且有着靓丽