女孩吃海参有什么好处呢.docx

女孩吃海参有什么好处呢女孩吃海参有什么好处呢女孩吃海参好吗女孩正长身体吃海参很好的,因为海参里面含有丰富的微量元素,不仅能提高人体的免疫能力,对孩子的智力也是有很好的提高,但是要注意量,别吃太多。还要注意以下事项:1、不要买养殖的海参,养殖的海参都是人工喂养的,喂海参的饲料中都含有激素成分。海参几个月都出笼,吃到这样含有激素的海参,会引起小孩子性早熟。野生的海参刺短而钝,长短不一,海参的足粗壮有力,海参的颜色也是不均匀的。养殖的海参刺非常的尖,非常细长,海参的颜色非常的均匀。2、脾胃虚弱的人不适合吃,因为海参的蛋白质含量非常丰富,吃了海参更容易会加重脾胃的负担的,所以尽量不要用海参进补。3、过敏体质慎用海参,特别是对海鲜过敏者。4、海参具有润肠的功效,正在拉稀的人最好不要食用海参。5、蛋白质过敏者不宜吃海参。6、消化功能不好的人不宜吃海参进补。7、体质属燥热性的人也不宜利用海参进补。海参的功效与作用海参的功效与作用是有目共睹的,海参中含有海参素、硒、锌、钙等多种营养元素,还含有30多种活性物质的药物成分,对人体能起到多方面的健康保健和预防疾病的作用。下面小编专为大家讲解海参的功效与作用,让你知道吃海参的理由是什么。1、预防心血管疾病海参含有丰富的岩藻多糖,该物质具有降血脂,抑制血液凝结的功效,医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。2、健脑、益智、长寿海参含有我们人体必需的18种氨基酸,胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,所以海参是我们生命的保鲜剂。3、生血养血和促进钙质吸收海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能,可以有效的改善贫血症状。它还含有天然活性钙,其补钙的.效果是其他食品无法相比的。4、促进伤口愈合海参含有大量的精氨酸,它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有非常好的效果,可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品。5、增强人体免疫力硒元素可抗恶性流感,延缓衰老,防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,还可抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用海参你会发现,不易感冒、不易得病。海参现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。6、美容养颜海参中所含的胶原蛋白可以与传统中药的龟板胶、阿胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤变得细嫩、减少皱纹,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且食用海参是不会长胖的,男女均适用。干海参的泡法1、将海参用水清洗,把表面盐份去掉。取洁净无油的容器,装入适量的纯净水,将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小时,每8小时换水一次直至发软。2、泡发后的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开,取出内筋和沙嘴,清洗海参肚内杂质,海参的内腔中会有几根筋,不用剔除是可以食用的,但会影响海参发大,所以在里面切几段即可。3、洁净无油的锅里盛满纯净水,将洗净的海参放入,大火煮开后小火再煮20分钟,熄火后盖捂待其自然凉透,捡出煮软的海参,将硬的海参留在锅中,换凉纯净水再煮,直至全部煮软。4、洁净无油的容器内盛满凉纯净水,放入煮好的海参密封,然后置于电冰箱的冷藏室内,再浸泡48-72小时,每天换水一次,即可食用。需要注意的是,发好的海参不能久存,最好不超过3天,如是干货保存,最好放在密封的木箱中防潮。