篮球运球基本功之运球.docx
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篮球运球基本功之运球篮球运球基本功之运球运球是篮球运动最基本的部分,那么怎么运球呢?下面就是小编整理的篮球运球基本功之运球的一些训练方法,一起来看一下吧。篮球运球基本功之运球1.要想运球好先要有良好的手感。认为要想有良好的手感先要学会指尖运球,我曾经看过一篇文章,作者说在棉被上用手指运球一下午,就学会了用指尖去运球。我不知道这种方法的可行性,我当时是在水泥地上练的就是用指尖低空来回的进行左右手的拨球,一开始感觉手指没有力量,但是不要气馁,要坚持用指尖把篮球来回的拨,如果坚持练你会发现时间不长球就会逐渐的弹
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篮球基本功之运球训练.docx
篮球基本功之运球训练篮球基本功之运球训练篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动,下面是篮球基本功之运球训练,请参考!篮球基本功之运球训练1、篮球怎么运球稳先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时