女人春季养肝护肝食谱.docx
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女人春季养肝护肝食谱女人春季养肝护肝食谱推荐导读:很多女性在春季容易情绪不好,心情低落,其实这是肝功能失调的原因,所以女人春季养生重要的就是养肝护肝,那么女人春季如何养肝护肝?下面小编推荐春季养肝食谱。女性养肝食谱推荐1、红枣炒木耳材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。做法:(1)将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;(2)大枣洗净(剖开)备用;(3)姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤
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夏季养肝护肝食谱.docx
夏季养肝护肝食谱夏季养肝护肝食谱夏季养生最重要的介绍养肝护肝,下面小编为大家介绍五款夏季养肝护肝的食谱,欢迎大家阅读。夏季养肝护肝食谱夏季养肝护肝食谱一:荷叶鸭肉冬瓜汤原料:鸭边腿,干荷叶,冬瓜配料:盐,料酒,胡椒粉,姜葱做法1、将干荷叶用清水浸泡至软,鸭腿洗干净,切块,焯水,冬瓜去皮切块。2、在锅里放入适量清水,再放入荷叶和姜葱,再倒入鸭肉,加入料酒,然后加盖煮开,再继续煮5分钟。3、放入冬瓜煮开,再用小火焖40分钟,最后加盐、胡椒粉和鸡精调味即可。夏季养肝护肝食谱二:鲜藕粥材料:糯米,麦仁,鲜藕,猪肉