月经的好处有哪些.docx

月经的好处有哪些判断是否怀孕的第一信号、可使人早期发现疾病等等。月经的好处有哪些1月经在日常生活中是一个让人回避的话题，很多女性都以“老朋友”、“来事了”等称呼它。尽管现代社会，科学早已能够解释月经的原理，却依然消除不了人们认为经血不洁的错误观念。很多女性认为月经很“麻烦”，并将它与男尊女卑的思想结合起来，形成女性的自卑心理。其实，如果女性了解到月经带来的诸多好处，对月经的态度和感觉就会很不一样。判断是否怀孕的第一信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。可使人早期发现疾病如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。可避免过量铁的伤害有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。可促进造血功能月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的.“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。月经的好处有哪些2月经期吃油桃的好处对于女性朋友们来说，在平时是需要注意饮食的，吃的健康对女性健康有意义，特别是对月经期的女性朋友们来说，在平时就更应该对饮食有所了解才行。补血油桃是非常好的一种水果，很多人都爱吃油桃，而且我们吃油桃能够对健康养生有好处，首先在油桃中的铁元素含量是很高的，而且我们都知道铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，对月经期的女性朋友们来说是很适合的，可以很好的起到补血的效果，而且油桃也是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。提高免疫力女性朋友们在月经期的时候吃油桃，还可以很好的帮助提高身体免疫力，实际上一个油桃中含有的`维生素C，几乎是可以满足成人一天的需要了，而且由于维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用，这样对女性的健康有帮助，可以很好的避免月经期患病的问题。美容养颜除了上面介绍的功效，实际上女性朋友们在月经期的时候还可以吃油桃来美容养颜，主要是由于油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的作用，可以很好的促进女性健康，是月经期不能错过的。对于油桃来说，这是非常好的一种水果，很多人都爱吃，在平时我们吃油桃可以帮助养生，对月经期的女性朋友们来说油桃是很适合吃的，可以很好的促进女性健康，上面给大家介绍了油桃的好处，月经期的女性朋友们油桃不能错过。月经的好处有哪些3月经喝粥的好处对女性朋友们来说，在月经到来的时候，是容易产生身体不适的，这样的情况是让人非常烦恼的，我们如果可以注意方法调整好，这样才可以更好的促进女性健康，特别是需要从饮食上有所重视才行。姜汁薏苡仁粥女性朋友们在月经的.时候需要注意，在这期间是应该对饮食有所重视的，特别是选择多喝粥很不错，首先我们需要准备好干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。然后我们要前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟，女性朋友们坚持服用，可以有效的促进女性的健康，特别是补血益气的效果是很强的，同时我们喝这样的粥还有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经，可以帮助女性缓解痛经不适的情况。红豆百合粥同时女性在月经的时候还要注意，在这时候我们还可以试试去准备好红豆50g，百合50g，大米100g。首先来说大米提前一晚泡好备用。大米洗净，百合洗净;锅里加水放入红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂，放入大米，小火煮至红豆和大米熟，放百合，再煮2分钟就可以了，这样是可以帮助女性解决身体不适的，特别是可以帮助缓解月经不调问题的，坚持服用效果好。而且这样的粥还可以帮助大家健脾、利尿、消水肿、润燥、止咳，所以月经的时候女性朋友们需要多喝粥。上面给大家介绍的这些养生粥很