通过看脸色来辨别自己的身体是否健康.docx

通过看脸色来辨别自己的身体是否健康通过看脸色来辨别自己的身体是否健康越来越多的人感慨着这个拼颜值的社会，所以我们总是关注别人脸的长相是否漂亮，却没有注意他的脸色是否健康。当然啦，很多女性朋友现在化妆化的也不太能看出脸部本来的颜色了，但是我们却真的可以通过看“脸色”来辨别自己的身体是否健康，在哪些方面需要有所注意和防范。1.面色苍白皮肤过于白皙，没有血色的就叫面色苍白，这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣。推荐将红枣同温水浸泡过的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。长期坚持就会使脸色变得红润起来了。2.脸色发黑肾亏在面部的反映就是会出现脸色的发黑，可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。有这些问题的患者，脸色同样会出现发黑的情况，还有抗癌药物的服用也会引起上述问题，需要到医院具体检查确定真实原因。3.脸色潮红一般人在长时间日晒后，或者喝了烈酒、剧烈运动以及情绪上有大的起伏波动的时候，脸色会变红，这种是生理上的，没什么大问题，当离开当前状况的时候面色会恢复正常。但还有一种是病理上的潮红，比如发烧的时候，或者吃了降血压之类扩张血管的药物也会出现脸色潮红的情况。4.眼圈发黑、脸色晦暗休息不好就会有黑眼圈，但如果整个脸都开始晦暗了，那就需要引起重视了，有可能是近一段时间的'肾脏负担太大，饮食上应该减少糖和盐的摄入。另外鸭肉煮栗子、烧大白菜可以起到食疗的效果，对减轻肾脏负担有一定的帮助。5.鼻子发红发紫在脸上鼻子是可以反应心脏情况的，如果鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所以鼻子会发红发紫。6.脸色紫绀多数情况是由于缺氧而引起的，脸色苍白带有紫绀也会在剧烈运动后出现，平时缺乏锻炼的人，在运动后出现这种脸色就需要注意把握运动的强度，以免发生意外。而先天性心脏病的人也多有这种脸色出现，可能是心力衰竭的表现。7.面颊褐红在高血压的患者会有面颊褐红的表现，如果连续几天出现这种脸色，就要注意下自己的血压是否正常，改变不良的生活习惯看脸色是否会恢复正常。8.耳朵发红耳朵的状态能反映出一些肾脏的问题，耳廓出现红色或者发紫，说明肾脏的情况不是很好，循环方面可能存在问题，饮食上要多注意利于肾脏健康的食材，并且可以通过运动来增强身体的循环功能。9.脸色发黄血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色，一般脏脏不好的人多有脸色发黄的症状。如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不了引起的。知道了“脸色”的秘密后，就要多多注意观察，一旦有情况马上就防范，不让疾病有发展下去的可能。本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。苏老伯如今72岁，大便时便中带血的情况已经有4个多月了。苏老伯认为十人九痔，他这个情况肯定是痔疮，一直没上心。直到小区居委会组织中老年人免费体检，医生宣布苏老伯是肠癌晚期，而且还是大肠癌并肝转移。这真是晴天霹雳!肠癌晚期的存活率可是极低的呀!苏老伯后悔不已，但也无济于事。现代人饮食越来越呈现高蛋白、高脂肪、低纤维的趋势，加上生活节奏快，无暇运动健身，大肠癌的发病率正在飞速飙升。而且许多人早期不重视，等到发现已经是肝脏转移或者肺转移的情况了。