经理人养生：胃不好不宜吃的水果有哪些.docx

经理人养生：胃不好不宜吃的水果有哪些经理人养生：胃不好不宜吃的水果有哪些经理人、企业高管们平时忙得都没有时间吃饭，即使是吃了饭，也只是拿快餐应付，长期下去，胃部就会慢慢变差。胃不好的时候，经理人不宜吃什么水果?猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃味美，富含维生素C，素有“水果之王”的美称，但专家表示，因为猕猴桃属寒性，过食容易损伤脾胃阳气，产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。鲜枣好吃但枣皮扎胃冬枣被称为天然“维生素丸”，专家提醒，如果冬枣吃得太多，容易伤到肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的.枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。山楂开胃易致结石一般人认为山寨开胃，甜酸可口，因此一不小心就可能多吃。脾胃不好的人多吃山楂容易导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。经理人再忙也需要养生，毕竟身体是革命的本钱。如果胃不好，以上所提到的三种水果，能不吃的时候就不吃，即使要吃，也不能多吃。