网球握拍方式有哪些.docx

网球握拍方式有哪些网球握拍方式有哪些握拍是学习最基本的技术环节，学习网球，首先要学会怎样握拍。正确的握拍方法会使你感到球拍是你手臂的延伸和手掌的扩大，可以保证击球的效果和质量。初学者必须按照正确的方法握拍。握拍基本方法有四种：东方式，大陆式，西方式和双手握拍法。东方式握拍正手握拍法：最形象的.说法是握手，其要领如下：由拇指和食指形成的V字形糊口放在球拍把手的右上斜面，与拍底平面对齐，食指与其余三个手指稍分开，从拍下平面绕过来，食指下关节压在右垂直面上，拇指自然弯曲，握住左垂直面。击球时由手掌根部与食指下关节控制球拍。反手握拍法：在正手握拍的基础上，手沿逆时针方向旋转一个平面。要点是V字形虎口放在把手的左上斜面上，手掌根部贴住左上斜面，与拍底对齐，食指和其余三个手指稍分开，食指下关节压在右上斜面，拇指一般贴在左垂直面上，拇指末节稍弯曲贴在左下斜面采用这种握拍法要注意，在击低的地面球时，拇指要压紧左下斜面，以免拍头低垂，无法正确完成动作。西方式握拍正手握拍：拍面与地面平行，用手从拍上面抓住拍柄，手掌根贴在拍柄右下斜面。反手握拍：正手握拍后，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球。大陆式握拍由拇指与食指形成的“V”形虎口放在拍把手的上平面与左上斜面的交界线上，手掌根部贴住上平面，与拍底平面对齐。食指与其余三个手指稍分开，食指点下关节紧贴在右上斜面上。由于大陆式握拍法在正、反手击球时球拍不用转动，历而在上网截击，或在来不及判断该用正手或反手击球时使用较方便。双手反拍握拍法右手是东方式反手握拍法，握在球拍拍柄底部，手掌跟与拍柄对齐，左手握在右手的上方，作东方式正手握拍法。