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浅谈七年级体育教学

刘国君（辽宁省黑山县第二初级中学）七年级是中学时代的开端，是体育兴趣培养和体育技能提高的关键时期。但部分学生在小学阶段没有接受过系统的体育教学，导致学生的身体素质参差不齐。有的学生连准备活动1000米慢跑都坚持不下来，学生的健康状况着实令人担忧。这就需要所有的体育教学工作者去努力改变这种状况，以下是我在七年级体育教学中的一点浅见。一、培养学生对体育课的兴趣刚升入初中，体育课以学习体育技能为主，训练强度加大，很多学生不能很快适应这种学习方式的转变。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”只有培养他们对体育课的兴趣，才能让他们更好地融入课堂。1.改变传统的教学方式，让学生成为课堂的主人。例如在做准备活动时，每节课由一名学生创编一个体育小游戏，讲解规则，组织游戏活动。在游戏中，让每名学生都融入其中，可以提高学生的自主性和积极性。2.好学生是夸出来的，体育课也同样受用。例如在学习引体向上时，力量稍差的学生可以从屈臂悬垂开始，坚持5秒，10秒……慢慢增加时间，动作完成后要及时地鼓励和表扬。几课时后，再从1个，2个……循序渐进地增加。在总结点评的时候，多用鼓励性的语言，增强学生的自信心。3.七年级体育课的选材，练习强度和密度要适宜。例如耐久跑的练习，如果强度太大，学生就会没有兴趣，请假的学生数量就会增加，所以掌握好练习的强度和密度很重要。二、把学生身体素质的提高放在首位青少年的体质健康关系到祖国的未来，民族的兴盛。体育教学工作者任重而道远。我在提高学生身体素质上主要重视以下两个方面：1.每节体育课利用10分钟作为身体素质练习。一周三节课，安排如下：第一课时，提高学生的爆发力和耐力。各种跳跃练习和俯卧撑，哑铃练习等。第二课时，速度素质练习，加速跑，高抬腿跑，30米迎面接力跑等。第三课时灵敏性和协调性的提高，一分钟跳绳测试，花样跳绳，踢毽子等。2.每天的课间操，集合号响过，学生们会有2000米的慢跑，提高学生的耐力素质。然后再做广播体操和八段锦太极拳。晚饭后，男生练习引体向上，女生练习仰卧起坐。根据学生的现有成绩，为其设定目标，体育课上定期测试。三、让每名学生掌握一两项运动技能运动技能的掌握，会让学生毕业后，更加从容地参加社会体育活动，养成终身锻炼的好习惯。七年级上学期主要学习篮球的基本技术。学期教学目标，让学生熟悉球性，熟练掌握原地单手肩上投篮，行进间运球，行进间投篮，了解简单的传切战术配合。每学期都要举行篮球比赛，既普及了篮球运动，又培养了学生的集体荣誉感和团队意识。体育教学工作付出的是体育教学工作者的智慧和汗水，收获的是学生们的健康成长。在今后的体育教学工作中，我会向老一辈的体育教学工作者学习和交流，吸取他们的教学工作经验，取其精华，去其糟粕，一步步地进行钻研和探索，争取在体育教学中取得更大的进步。编辑吴敏