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针灸对不同肥胖类型的应对方法

第一篇：针灸对不同肥胖类型的应对方法针灸对不同肥胖类型的应对方法对于肥胖的人来说，他们都希望自己可以瘦下来，肥胖不因想美观，而且还会让很多疾病缠着你，所以为了自己的健康我们应该将减肥进行到底。现在的减肥方式有很多，针灸减肥安全、有效受人欢迎。不过不同类型的肥胖针灸的方式也不同，下面详细了解一下。博粹堂的中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。胃热痰瘀型特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。临床上用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。肝郁气滞型特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。约有18～20%的人属这型。情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。产后脾虚湿阻型特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。更年期或老年的肝肾两虚型特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。这类型约占22%，男女都有。更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。这时治疗重点在补肝肾。临床上一般会用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。此外，肝主筋、肾主骨，肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛，可以在饮食中补充一点黑芝麻，可以滋补肝肾。黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐。补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。第二篇：10种肥胖类型的不同瘦身建议10种肥胖类型的不同瘦身建议肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。建议：选择有氧运动进行锻炼。2、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。建议：健康饮食，以绿色食品为佳．二、病理性肥胖1、柯兴综合症原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可用中药减肥茶进行调节。2、胰源性原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。3、性功能降低原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。建议：加强锻炼是首要手段。4、垂体性原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。5、甲状腺功能减退原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。6、药源性原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。7、皮下肥胖特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。8、内脏脂肪特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。第三篇：销售技巧之不同类型的顾客应对方法销售技巧之不同类型的顾客应对方法前卫型特点：1.喜爱新鲜的事物2.喜欢追求潮流，如最新款式、最时兴的品牌、最流行的颜色3.拥有一定的个人风格策略：1、介绍店铺内最新最特别的款式、面料及款式尽显个性、另类的款式2、推销品牌形象3、交流潮流资讯，拉近与顾客的距离，了解个人的喜好4、认同顾客的形