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素质拓展训练心得体会

第一篇：素质拓展训练心得体会2010年4月10日，是我最值得铭记的日子，是我生命中最难忘的一天，我们学校组织全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练。这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，沟通，责任，欣赏，感恩和超越。虽然是短暂的一天，但让我体会到成功的快乐和团队的力量是无止境的，给予我的启发和经验更是一笔永久的财富。在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，独立的个体，不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的成功出谋划策，一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神发挥得淋漓尽致。在“同舟共济”这个活动中，每个组都是由9个成员组成，这个“舟”先是由4块泡沫板组成，9个人都必须站在上面，并且保持10秒钟才算过关。然后去掉一半的泡沫板，9人同样站在上面，同样保持10秒钟，最后再去掉一半，只剩下其中的一小块。这三关都过了才算圆满完成任务。我们第一关很容易就完成了任务，可是到了第二关的时候，我们试了好几次都没有成功(来源：好范文http:///），站在里头的人，分别安排了高大的、强壮的、瘦弱的，队员们有时候能同时站在上面，站在船上面，有些摇晃，不能保持10秒钟，试了几次，终于完成了。我们都露出了舒心的笑容。接下来是第三关，印象最深刻了。这个时候，其他队都已经完成了任务，我们都有些着急了，这到底有什么诀窍呢？队员们都在思考着，讨论着，都在献计献策。最后，队员们安排我站在中间，我一只脚稳稳地站在上面，另一只脚抬起来，队员们围成一个圈，紧紧地抱着，不落下任何一个。我站在中间最能感觉到力度倾斜方向，当力度往一边倒的时候，我站在中间往另外一边加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”终于我们都通过了这关。队员们欢呼着，蹦跳着，是那么的开心、快乐。快乐的同时，让我想到在学生当中，也同样可以开展这个活动，能让学生体会到成功的快乐和团队的力量。在“我们都是一个人”活动中，如果没有统一的指挥，团队就会出现参差不齐，训练项目也难以在短时间内取得成功。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要协调有序，速度保持一致。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。在“真诚赞美”活动中，让我们体会到去欣赏身边的人和赞美身边的人，在我们的生活中是多么的重要。通过这次心与心的交流，更加拉近了我们之间的心理距离。拓展折射人生。一天的训练和每次活动后的交流，给我收获颇丰，启迪无穷。作为新时代的教师，在今后的工作生活中，要不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中，将自己的所得运用到工作去，以积极乐观的态度去面对自己的生活和工作；用感恩的心去面对生活；认真履行自己的职责，不为失败找借口，只为成功找方法；努力营造团队良好的工作氛围，努力工作，争取更好的成绩。第二篇：素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得体会2019年9月7日-8日，我院组织我们本级的MPA新生进行了为期2天的素质拓展训练，7日早上的开学典礼结束后，老师要求大家12:30集合，经过大约1小时的车程，我们抵达了素质拓展训练基地，而担任此次训练的蒋教练已等候多时，刚下车，他就让大家集合，进行简单的介绍后，立即给大家分发了训练迷彩服以及房卡，要大家放下行李，更换服装，马上下楼集合，此时我心里感到一丝丝的紧张，教练会不会很严格。很快大家就准备完毕，准时集合，然而我们的蒋教练还是很可爱的，他以非常幽默轻松的方式开始，让大家感到很放松。参加本次训练的同学一共15位，之后他将大家分为两组进行比拼，并发给每组一面旗子，要求大家在15分钟内完成队旗的设计，我们小组抽到的是红色旗子，比拼开始后，大家首先讨论确定了队名：“火焰队”，之后大家分工合作，有人负责找队歌，有人负责想口号，有人负责策划队形，有人负责绘制队旗，大家各司其职，既分工又合作，并在规定的时间内完成了所有任务，最终以创意取胜，而首战的告捷不仅让大家感觉到胜利的喜悦，同时大家也意识到了团队合作的重要性。随后教练又给大家进行了听口令做动作的小游戏，这既是一个考验反应能力，也是一个考验专注力的游戏，自己在这个游戏中没有出错，说明这两方面的能力还是不错的。稍事休息之后，我们再次集合，蒋教练带领大家来到了高空训练基地，还没开始，我的心中已打鼓，这么高，我不行呀！随后教练给大家讲解了该高空项目，这个项目要求体验者要攀爬直梯去到8米高空，然后徒步跨越1.2米的跳板，最后再做折返。而同时地面的安保工作也很重要，需要3个人同时有序配合来保证攀爬者的安全，讲解清楚之后，体验正式开始：第一个上去