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求职技巧：面试如何消除紧张（共五则范文）

第一篇：求职技巧：面试如何消除紧张大学生毕业以后，求职面试成为应届生重点要考虑的问题，而且由于应届生没有工作经验，不懂得面试的技巧，又急切的想通过面试获得进入职场的机会，特别看重每一次面试机会。生怕自己的面试中一点点的动作或者语言就会使得自己失去这个职位。因此会有学生面试时特别紧张，另外由于个性方面的不足有甚至不仅会紧张还会怯场。畜牧人才网小编认为一方面要改变自己的个性方面的不足，另一方面要改变自己的心态。首先要改变自己个性方面的不足，有些同学性格比较内向，非常不善于和陌生人去交流，而且参加面试跟面试官交谈，总觉得主动权在对方，说话动作就会怯怯懦懦，紧张甚至怯场，造成表现不佳大学生参加面试最重要的就是要改变自己个性方面的不足。现在职场最看重的就是沟通能力，因为现在职场团队合作已经成为很重要的因素，而且职场上免不了与人沟通交流，包括生意上的伙伴对手或者公司里的同事，如果没有这方面的能力不仅仅会阻碍职业发展而且会成为阻碍你进入职场的因素之一。而对于大学生面试来讲，其实面试官最看重的绝对不是你的工作经验，已经不再是你真正的专业能力有多强，当然，肯定你的专业能力也是考核的一方面，既然公司准备招收应届生，就说明企业已经做好了准备培养人才和储备人才的决定。因此，对于应届生来讲，要分清重点，除了要提高自己的专业能力，以增强竞争力外，更应该看重的就是自己的软实力，更应该要提高的就是加强自己的沟通能力，交际能力等等。如果这样的话对自己以后的发展不仅有帮助，也会增加自己面试时的竞争力，这样的话，表现自信，肯定紧张感就会大大减少，更不会出现怯场的现象。其次，对于应届生来讲，就是要改变自己的心态，要端正自己的态度。不要认为同学比自己先找到工作就是比自己强很多，因此就心态上发生改变，慢慢的就会认为自己不自信，越来越不相信自己的能力。还有，不要觉得自己一次面试的失败就是世界末日，以后自己面试也不会成功。所以参加面试时，一定要自信，要平常心看待，这样的话就会大大降低自己的紧张感，表现也会更好。另外一点就是要了解一定的面试技巧。对于应届生来讲，毕竟没有社会经验，在社会上特别是职场会人与人交流会有一定的规则。如果面试前多多了解一些，也会降低自己的紧张感，因为毕竟是在一个陌生的环境，仅仅进去待几分钟就要参加面试，一切都是那么的陌生，发挥肯定也不会太好。最后一点畜牧人才网小编提醒，参加面试，一定要提前熟悉一下所应聘企业和岗位的基本情况，以免可以轻松应对，不然一问三不知的话，对于自己来讲，肯定心态上会有变化。另外参加面试要提前去企业，这样可以让自己的情绪平稳一点，也可以缓解自己的紧张感。本文来源于畜牧人才网第二篇：面试消除紧张秘籍面试消除紧张秘籍心理调适能力概念公务员考试的笔试成绩出来了，小张的成绩名列前茅，但他有一个问题就是容易紧张。面试当天，他一进考场就懵了，7名考官迎面而坐，都面无表情地看着他，小张心里七上八下，不停地嘀咕：“天呐，怎么坐了一排人，不是一个考官啊„„”再一看面试题目，他的头就更大了。第一道题是“君子之道，辟如行远必自迩，辟如登高必自卑，你怎么理解这句话”，小张一听，顿时慌了，没见过这句话啊，脑子一片空白，大颗的汗珠顺着脸颊和脊背流下，他盯着题本足足看了一分钟，最后红着脸只说了一句话：“考官对不起，我明年再来。”事后，他和通过面试的考友小郑交流后才发现，小郑也不怎么理解第一道题，但小郑说他敢“蒙”，怎么想的就怎么说，并在心里安慰自己“虽然答得不算好，但其他考生同样会感到这道题目比较棘手，因为大家的教育背景差不多，谁也不可能好到哪里去”。就这样，小郑凭借良好的整体表现脱颖而出。小张听后，肠子都要悔青了，因为他的笔试成绩占优，只要拿到面试的平均分数他就可以胜出。从上面的事例可以看出，小张完全是输在了心理层面，小郑则凭着一颗“大心脏”强悍过关。成功需要一颗“大心脏”，这是一条无法被否认的法则，尤其是在竞争压力足以让人变形的现代社会，心理弱小者只有被人吃掉的份儿，这就是社会现实。公考面试也不例外。其实，在公考面试中，正如上面事例中小郑所想，大部分考生的教育轨迹和知识构成比较相似，然而在考场上有的考生能够侃侃而谈，有的考生却瞬间大脑一片空白，什么也想不起来，连讲话都结结巴巴，这在很大程度上与考生是否能够有效应对紧张、焦虑等心理问题密切相关。由此可见，除了备考面试政策和常考题型以外，考生还应该具备一定的心理调适能力，用以克服在面试备考和应考中出现的多种不良情绪，从而实现公考面试的快速通关。那何为心理调适能力呢?专业说法：心理调适是指使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。既可以自己进行心理调适，也适用于帮助别人。通俗说法：心理压力大时不妨做做白日梦;情绪不稳定时