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关于开展“挑战自我,熔炼团队”户外拓展训练方案（5篇）

第一篇：关于开展“挑战自我,熔炼团队”户外拓展训练方案关于开展“挑战自我，熔炼团队”户外拓展训练方案一、活动时间：2018年5月22日上午7点半全体人员到**大厦机关集合，统一乘坐大巴。二、活动地点：禾泉农庄三、活动目的拓展训练简介：1、提高团队的凝聚力和战斗力，推动团队建设2、增强员工满意度与归属感，激发员工的工作积极性和热情3、丰富员工业余文化生活，营造一种健康、旺盛的企业文化“拓展训练”OUTWARDBOUND原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾驶向波涛汹涌的大海去迎接一次又一次的挑战。拓展训练是利用特定设施下情景模拟通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训人员在解决问题和应对挑战的过程中达到“磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团队”的培训目标。“拓展训练”打破了传统的训练模式它并不灌输你某种知识或训练某种技巧而是设定一个特殊的环境让你直接参与整个学习过程在参与的同时去完成一种体验进行自我反思获得感悟去思考、去发现对自己、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训人员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。四、活动希望达到的效果：通过拓展训练使参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心改善人际关系学会关心更为融洽地与群体合作。五、参加人员：机关及各项目员工。六、活动项目：1、分组两队完成挑战150项目（具体内容待定）培训目的：培养团队成员统筹协作能力、快速学习的能力，培养在压力下坚持和敢于拼搏的精神。2、组队完成高空泸定桥项目在8米的高空有两根铁链连接6米长的距离上，学员在仅仅几块短木板的帮助下，从一端走到另外一端。培训目的：极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍。如何正确看待目标和困难，让人体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用。3、组队完成海难逃生项目团队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。培训目的：人力资源的合理分配、运用创造性的思维，培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神，充分感受团队凝聚力以及归属感，最终赢得胜利。七、活动的纪律：1、活动中请严格按照教练的操作规则执行，注意安全，活动过程中听从教练安排不得私自行动不得擅自退出活动。需保持活动场地卫生离场时带走场地周边垃圾。2、参加户外拓展培训而不是娱乐活动，请穿着统一服装和运动鞋。八、活动经费：1、拓展费用：100/每人2、工作餐：40/每人3、总人数：35人左右总计：大约4900元培训中心2018年5月4日第二篇：拓展训练心得体会-挑战自我,熔炼团队郑州心彩拓展培训中心0371-63601875拓展训练心得体会-挑战自我,熔炼团队（郑州心彩教育咨询有限公司）10月8日，我们一行42人在心彩教练的带领下来到了万仙山拓展训练基地，开始了为期两天一夜的拓展训练活动。本次的拓展训练是为了锻炼我们销售部全体员工的团队意识和克服困难的决心，由郑州心彩拓展训练公司组织开展。到达万仙山拓展训练基地后，雷达教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的，同时也介绍了一下拓展训练活动中的项目。随后，大家在教练的组织下完成了入营宣誓，分队，命名并设计队徽、队旗、队训，创作队歌，每个人起一个代号。之后，我们参加了训练营的第一个项目“穿越电网”，游戏很简单，就是在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十一个洞口，假想为有高压的网丝，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，直到十一个洞口都被穿了下一轮才又全部开通，电网网眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分钟之内，让全队的人从网的一侧过到网的另一侧，在穿网过程中，身体的任何部位不得碰到网上，包括头发，衣服等。接到任务后，由于我们最初有些忙乱，只顾尝试，而没有找到可行的方案，被封闭了几个网洞，稳定情绪后，大家经过讨论，认为有一两个洞口实在太小，女同志估计也过不了，权衡再三，我们先让一名身强体壮的男队员从网下爬过去做接应，再将队友一个个的从网洞抬过去，整个过程大家都很投入，更是充分发挥了每一名队员的智慧，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，当我们全部顺利穿越电网时，连教练都说我们表现的相当出色。这个项目使我认识到，一个人的智慧和力量是有限的，只有团结起来，凝聚起来的力量是能战胜任何困难的。第二个项目是“高空相依”，在7.5m的高空中有两根1cm粗的钢丝，两根钢丝的距离一头在0.5m左右，一头在1.8m左右，需要两个人配合，手掌相对握紧，从较窄的一头同时走到较宽