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美体养生，十年后仍年轻33个秘诀

小编希望《美体养生，十年后仍年轻33个秘诀》这篇文章对您有所帮助。文章导读：

我们常说岁月不饶人，的确，生老病死是我们谁也逃不过的的阶段，作为女人这种感觉

尤其明显。但是有没有什么方法能让我们的青春期变得长一些

 我们常说岁月不饶人，的确，生老病死是我们谁也逃不过的的阶段，作为女人这种感

觉尤其明显。但是有没有什么方法能让我们的青春期变得长一些呢？答案当然是肯定的，

关键在于你有没有用心呵护你自己。下边我们为你介绍的33个平时生活美体养生小习

惯，多留心，你会发现时间有时候很可爱。

 一、护肤5大主力秘诀

 1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；

而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

 2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自

己对护肤品会有什么不良反应。

 3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理

皮肤。

 4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
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 5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

 二、青春细节呵护秘诀

 6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

 7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

 8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

 9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

 10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

 11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

 三、化妆年轻秘诀

 12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

 13、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹

更明显。

 14、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部

显得较薄。

 15、尽量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受伤。

 16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。
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 17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与

低陷的界限，遮盖眼袋。

 18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，

稍微削一些层次，很自然。

 四、精神年轻秘诀

 19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

 20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼

光。

 21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

 22、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

 23、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。

 五、年轻秘诀小TIpS

 24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之

间喝饱水。

 25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺

的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
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 26、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

 27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

 28、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇

产生光滑扩散的效果。

 六、抗老的好习惯

 29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

 30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，

不让眼睛泄露年龄秘密。

 31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角

质去掉，令肌肤回复光泽。

 32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒

地有效防晒。

 33、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化

和分解已形成的黑色素。

 tips:本文内容仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询专业人士。