新妈妈产后忧郁症的病因和治疗方法 -资料.docx
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产后抑郁的治疗方法 -资料.docx
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新妈妈产后的减肥方法.docx
新妈妈产后的减肥方法新妈妈产后的减肥方法为了保证身体健康,新妈妈减肥要注意方法。产后减肥成了很多新妈妈的课题,产后两个月如何减肥?不妨做些运动吃些减肥水果,这里推荐几种运动减肥和几款火龙果的食谱,既可以瘦身又能美容保健,非常适合新妈妈们。一、适合产后减肥的3个运动:1、腹式呼吸运动目的:收缩腹肌。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。2、头颈部运动目的:收缩腹肌,使颈部和背部肌肉得到舒展。方法:平躺,头举起,试着用下巴靠近胸部,保持身体其他各部们不动,再慢慢回原位
产后恶露不尽的治疗方法 -资料.docx
产后恶露不尽的治疗方法-资料产后恶露不尽的治疗方法-资料 [方一]脱力草30克,鸡蛋10个,红糖30克,产后恶露不尽的'治疗方法。将脱力草(若无、可用党参30克,黄芪60克代替)先熬水,去渣,再用滤液、红糖与鸡蛋同煮,以蛋熟为度,每天吃蛋2--3个,吃完可再制。本方适用于产后之气虚所致恶露不尽。[方二]人参10克,净乌骨鸡1只,精盐少许。将人参浸软切片,装人鸡腹,放入砂锅内,加盐、隔水炖至鸡烂熟,食肉饮汤,日2--3次。本方适用于产后气虚之恶露不尽,资料《产后恶露不尽的治