怎样选择运动鞋,运动鞋选择宝典.ppt
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老年人要怎样选择运动鞋.docx
老年人要怎样选择运动鞋1、两脚都要试穿,应着运动袜试穿试鞋时应双脚着地,采用直立姿势,以拇指上下活动为合适,不宜过大或过小;如选择高帮鞋时,最好采用下蹲姿势确认鞋后帮是否磨脚脖。鞋子最宽的部位要与脚最宽处相吻合,以保证前脚掌用力时鞋子与脚趾关节弯曲一致。且若有一大一小的状况,应以较大的那只脚为准。两脚试穿之后,起来走动一下,确定是否舒适合脚。脚趾前端预留空间,鞋子长度比脚长2~3厘米较适合,脚趾与鞋头预留空间,可避免脚受擦伤红肿,调节足部湿气,使脚干爽。2、老年人要关注运动鞋的功能性和抗菌防臭性能了解运动
运动鞋的种类-怎么选择合适的运动鞋..pdf
如何选择适合的运动鞋.docx
如何选择适合的运动鞋如何选择适合的运动鞋1.运动鞋关键是舒适和合脚,不能只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可有效减少水泡的产生。2.要关注运动鞋的功能性,包括止滑功能、减震功能和稳定性。止滑好的运动鞋可以加大摩擦,减少滑到几率;减震性能好的写可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝.3.注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能,透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发,减少脚部受细菌和真菌感染的风险。且在购买时一定要认准其检测报告或专利证书,避免上当受骗。4.穿上运动袜试鞋,脚趾前段要有预留空间,避免脚擦伤红肿,调节足
如何选择合适的运动鞋.docx
如何选择合适的运动鞋如何选择合适的运动鞋一、跑步鞋的结构运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究,并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类),鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制