白头粉刺的护理方法.docx

白头粉刺的护理方法一、清洁皮肤。针对皮肤，使用温和无刺激的洁面乳洗脸，这时请选择流动的温水洗脸。二、避免使用油性或粉质化妆品，针对皮肤状况使用护扶品，尽量少妆。睡前应彻底卸妆，并避免睡前涂抹营养过多的护肤乳液、霜等，给肌肤做减法使皮肤畅通，充分呼吸。三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺。四、合理膳食：多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。五、劳逸结合：保持心情愉快，调节生活压力，避免坏情绪引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如何护理白头粉刺1、白头粉刺的部位要注意清洁，因为皮肤的油腻会使得粉刺越来越大，甚至会演变成粉刺。早上起床的时候，我们可以使用比较温和的洗面奶进行清洗，本人建议使用补水的洗面奶，因为很多去油脂的洗面奶，我们洗完以后，面部变得干燥、绷紧，还需要再抹保湿的护肤品，在晚上睡觉前，我们再使用一次洗面奶进行清洁，在白天的时候，如果油脂过多，只需要清洗就好，不需要任何的洗面奶来辅助。因为我们要避免清洁过度，以免刺激细胞分泌更多油脂，从而出现恶性循环。2、切莫用手去挤粉刺，避免手上的细菌感染粉刺，进而出现更多的粉刺。在挤粉刺的时候，我们可以购买专挤粉刺的工具，在使用这个工具前，一定要先用酒精消毒，然后钢圈刚好套住粉刺，挤按周边即可挤出粉刺，这样既可以防止细菌的侵蚀，也可以防止留下疤痕。3、现代的人，不管是女性还是男性，都会一定程度上化妆，尽管是裸妆。我们要注意使用的化妆品不可过于油腻和不可带有刺激性，而在卸妆的时候，要注意彻底卸妆和清洁，做好这两个步骤，以防出现恶性循环。最好是不要使用化妆品，等粉刺消失再使用。4、引起粉刺还可能是因为内分泌的失调，所以我们在平常生活中要注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大，饮食要尽可能清淡，上火了要自觉地喝凉茶等。